Repasamos cinco claves proporcionadas por los expertos contra la nomofobia, con el fin de combatir la adicción tecnológica al smartphone y otros dispositivos inteligentes y recuperar calidad de vida, concentración y tranquilidad.
La dependencia de los dispositivos inteligentes se ha apoderado del mundo desarrollado como una fiebre sin parangón. De hecho, ya existen patologías con nombre propio: Internet Addiction Disorder (IAD) implica un uso abusivo de la red mediante varios dispositivos, clínicas de desintoxicación para abordar esta adicción tecnológica de forma específica y problemas de ansiedad relacionados con los aparatos digitales y la falta de ellos.
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